Sinnemestringskurs i Oslo - Stiftelsen Tryggere
MELD DEG PÅ VÅRT NYHETSBREV

Sinnemestringskurs i Oslo

Vårt tilbud om sinnemestring (sinnemestringskurs) i Oslo retter seg mot alle personer som sliter med å mestre sitt sinne, og som kan benytte seg av tilbudet vårt i Oslo. Dersom du ikke kan eller vil ha samtaler på kontoret i Oslo, har vi også mulighet for å gjennomføre samtaler via video.

Skjer det at du i sinne kan utagere

  • mot andre gjennom å skrike, skjelle ut, true, slå?
  • mot gjenstander ved å kaste ting i veggen, slå i bordet, smelle med døren?

Våre sinnemestringskurs retter seg mot personer i alle aldre som sliter med å kontrollere sitt eget sinne. Den viktigste målsettingen i vårt tilbud er at den enkelte skal mestre sitt eget sinne på en god og konstruktiv måte gjennom å erstatte usunn atferd med sunn. Med usunn atferd menes former for utagering, aggresjon og/eller vold som følge av sinne.

Her finner du mer utfyllende informasjon om vårt tilbud om sinnemestring.

Sinnemestringskurs i Oslo gjennomføres i form av individualsamtaler (vi har ikke gruppetilbud). Samtalene holdes normalt på dagtid, men vi kan også ta imot til samtaler på kveldstid og i helgene. Vi har ikke drop-in, så alle samtaler og besøk må avtales på forhånd. 

Selv om kontoret ligger i Oslo, har vi mulighet for å ta imot personer fra hele Norge. Av praktiske årsaker er det primært personer bosatt på Østlandet som benytter seg av tilbudet vårt.

Sinnemestringskurs i Oslo – kontaktinformasjon

Kontakt oss på telefon 23 23 05 10 dersom du ønsker mer informasjon eller vil avtale tidspunkt for første samtale. Dersom ingen svarer på telefonen, vennligst legg igjen en beskjed på svareren så vil vi ringe opp så snart vi har mulighet.

Status per 7. juni 2020: Stiftelsen Tryggere følger de råd og retningslinjer som gis av Folkehelseinstituttet og Helsedirektoratet. Det er viktig at vi alle er bevisst ansvaret vi alle har for å forebygge og forhindre smitte av koronaviruset. Samtidig er det viktig for de som benytter seg av sinnemestringstilbudet vårt at vi har mest mulig fleksibilitet og kontinuitet i samtalene.

Dersom du er risikogruppen, har symptomer på luftveisinfeksjoner eller av andre grunner ikke kan eller ønsker å ha samtalene på våre kontorer, vil vi gjennomføre samtalene via video. Videoløsningen vi benytter tilfredsstiller kravene gitt av offentlige myndigheter og er samme løsning som blant annet en rekke fastleger benytter. Dette gjør at en videosamtale er like privat og like sikker som om du skulle hatt samtalen med terapeuten på hans eller hennes kontor. Og vår erfaring er at en videosamtale er like effektiv som en samtale på terapeutens kontor. Se lenger nede på denne siden for mer informasjon om sinnemestring via video.

Adresse

Kontoret vårt ligger i Karl Johans gate 8. Vi har ikke dropin, så alle samtaler og besøk må avtales på forhånd.

Ventetid

Vi opplever stor pågang på tilbudet om sinnemestring. Særlig har pågangen økt etter 12. mars 2020. For tiden har vi noe ventetid. Jo tidligere du kontakter oss for å komme i gang med samtalene, jo tidligere kan du begynne.

Ved siden av sinnemestring i Oslo, tilbyr Stiftelsen Tryggere også sinnemestring via videosamtaler og sinnemestringskurs på Sortland.
Stiftelsen Tryggere har et godt og viktig sinnemestringstilbud som blir benyttet av mange, og vi er derfor ført opp i den nasjonale hjelpeportalen dinutvei.no.

sinnemestringskurs oslo

Sinnemestringskurs i Oslo, Stiftelsen Tryggere, Karl Johans gate 8, Oslo.

Ring oss for mer informasjon
Tlf. 23 23 05 10